Як бухгалтеру уникнути профзахворювань при роботі за комп’ютером

Робота з комп’ютерами регулюється вимогами щодо охорони праці, зокрема:

• Законом України «Про охорону праці» від 14.10.1992 № 2694-XII;
• наказом Мінсоцполітики «Вимоги щодо безпеки та захисту здоров’я працівників під час роботи з екранними пристроями» від 14.02.2018 № 207 (НПАОП 0.00-7.15-18).

Роботодавець зобов’язаний:

• забезпечити безпечні робочі місця, ергономіку та профілактичні медогляди (згідно з наказом МОЗ від 08.09.2025 № 1393);
• інформувати працівників під розписку про ризики впливу роботи на здоров’я;
• за необхідності проводити лабораторні дослідження умов праці для виявлення шкідливих і небезпечних факторів.

Національна сертифікація бухгалтерів — 2026

Найпоширенішими проблемами серед користувачів комп’ютерів є:

• тунельний синдром (біль у зап’ясті);
• остеохондроз, сколіоз;
• синдром сухого ока;
• гіподинамія та ожиріння;
• стреси.

Вимоги до робочого місця для користувачів моніторів ≥4 годин на день:

• чіткий екран без мерехтіння з регульованою яскравістю, контрастністю та можливістю нахилу;
• клавіатура окрема від екрана, матова, з нахилом;
• крісло стійке, регульоване по висоті, зі спинкою;
• організація перерв і безпечних умов праці, включно з пожежною безпекою;
• дотримання державних санітарних норм щодо мікроклімату, освітленості, шуму та вібрації.

Рекомендації для працівників:

• робити щогодинні перерви;
• виконувати вправи для очей;
• підтримувати правильну поставу;
• тримати відстань до монітора 50—70 см;
• вести фізично активний спосіб життя.

Ці вимоги:

• наближають українські стандарти до європейських стандартів захисту здоров’я працівників;
• попереджують розвиток професійних захворювань.

За інформацією Держпраці